no elo. nie chciałem zaśmiecać foliarskiej deski a wiem że poprzez ten board mogę skontaktować się z oczytanym anonem żydem-muttem więc po prostu chciałem spytać się w foliarskim fredzie ale niestety jest limit bumpów xD jest tu martwo więc chyba nic się nie stanie jak założę fred. anonie, pisałeś o oleju z czarnuszki, czy mógłbyś jakiś polecić? albo ziarna? bo chyba pisałeś nawet o tym że zamiast oleju po prostu jadłeś ziarna czarnuszki. walczę z depresją i nerwicą i spożywam kilka witamin z magnezem, chciałbym też dorzucić ten olej z czarnuszki, ale nie wiem który będzie skuteczny. wiadomo jak to jest z olejami. a polecasz jakieś suplementy na depresję? spożywam witaminy B w formie leku, witaminę C, D3 w formie leku oraz magnez. Wiem że przy depresji i nerwicy kluczowe jest spożywanie dużo B oraz magnezu. postanowiłem że przed samobójstwem chociaż spróbuję wrzucić w siebie tone lekarstw i supli i może coś się poprzestawia w tym chorym łbie..